الأسبوع الحادي عشر
الأسبوع الحادي عشر من الحمل بحلول الوقت الحالي، تكون أعضاء الجنين التناسلية قد تشكلت بالكامل، ولكن ما زال الوقت مبكرًا على تحديد جنس الجنين، كما تأخذ براعم الأسنان أيضُا في النمو ويكتمل نمو العين، ويمكن رؤية الشعر الناعم الذي يغطي جسد الجنين الضئيل وملامح وجهه رؤية أكثر وضوحًا. ها أنتِ ترين نهاية ثلثك الأول من الحمل تلوح في الأفق وتُختتم بوضع جيد، وبحلول أسبوع الحمل الحادي عشر، تكونين قد اجتزت بالفعل ثلث طريقك نحو الإنجاب، فإن كانت هذه تجربتك الأولى في الحمل، ستكون جديدة وممتعة، ولكن حتى إن كان لديكِ أطفال آخرون، تختلف كل تجربة حمل عن الأخرى ولكل تجربة تحدياتها الخاصة. ومن الطبيعي بالنسبة للأمهات ذوات الأطفال المتتاليين أن يقارنّ تجارب حملهنّ الحالية مع التجارب الماضية، ومن الطبيعي لهنّ أيضًا تخمين جنس الجنين بالاستناد إلى الأعراض التي يشعرن بها، وما لم تقررين معرفة جنس المولود باستخدام جهاز الموجات فوق الصوتية، سيتحتم عليكِ الانتظار لمعرفة ما إذا كانت شكوكك صحيحة، وسيكون شريكك هو المتسبب في تحديد جنس جنينكِ، لا أنتِ، وقد تم ذلك في الأسبوع الثالث من الحمل بالفعل. ما كمّ الحب الذي يمكنني الإحساس به؟ قد تتساءلين عما إذا كان بإمكانكِ حب طفل آخر بنفس القدر الذي تحبين به طفلك الأول؛ فلا تقلقي حيال ذلك، زرع الله حب الأطفال في نفوس آبائهم، وتسهم براءة الأطفال إسهامًا ملحوظًا في تحقيق ذلك، ويتمثل الشغل الشاغل للأمهات، تحديدًا، فيما إذا كانوا يمتلكن حبًا كافيًا يقدمنه لكل طفل من أطفالهنّ؛ فأمهلي نفسك وقتًا لبناء علاقة بمولودك الجديد، وتحلي ببعض الإيمان في نفسك؛ فلن تشعري بخيبة الأمل. التغيرات الجسدية التي ستطرأ عليكِ هذا الأسبوع • قد يمر شعركِ بفترة ثبات في الوقت الحالي، وذلك بعد مروره، عادة، بمرحلتي نمو وتساقط، وذلك إحدى أسباب قول المرأة الحامل في كثير من الأحيان بأن شعرها أكثف وأنصع من العادة، بينما تكمن حقيقة الأمر في أنه فقط مستقر على رأسكِ بدلًا من أن ينتهي به الحال عالقًا في فرشاتكِ أو متساقطًا في بالوعة الدش. • يمكنكِ أيضًا ملاحظة وجود فارق في أظافر أصابعكِ حيث أنها باتت تنمو بمعدل مختلف عن المعدل الطبيعي، وتنتج هذه التغييرات عن تأثير هرمونات الحمل. • ففي حال كنتِ تمرين بفترة مراهقة ثانية مع تفشي للبثور، قد يكون ذلك هو الأسبوع الذي تلاحظين فيه صفاء بشرتكِ أخيرًا، واستخدمي غسول وجه لطيف، واشربي كميات كبيرة من الماء، وتأكدي أن لديكِ مخزون كافٍ من الفواكه والخضروات الطازجة. وتذكري القاعدة: قطعتان من الفواكه و5 حبات من الخضروات كل يوم. • قد يشرع وزنكِ في الازدياد من الآن فصاعدًا، بينما قد تكونين قد خسرتِ القليل من الوزن بالفعل في حال كنت غير قادرة على تناول الكثير من الطعام أو إذا لم تتوقفي عن التقيؤ، واعتبارًا من الأسبوع الحادي عشر، قد تتغير شهيتك تجاه الطعام، ويتضح أنه بطريقة ما توقف عن كونه عدوً للمعدة الذي كان حاضرًا أسبوعًا أو أكثر فيما مضى. التغيرات العاطفية التي ستطرأ عليك هذا الأسبوع • عند بلوغكِ الأسبوع الحادي عشر من الحمل، قد تشعرين بأن بطنك أقل استقامة، كما قد تحتفين بعودة مستويات طاقتك المعتادة، وقد تختفي الأعراض الشائعة في الثلث الأول، كالغثيان والتعب والشعور العام بالفتور. • ولأنك غير قادرة فعليًا على التركيز في أي شيء بخلاف شعورك، قد لا تفكرين في الجنين لبضع ساعات أخرى، فهو لم يذكركِ بعد بوجوده عبر تحركاته، ما يجعلك تشعرين بأنك طبيعية، وتجنبي الشعور بالذنب إذا كان الجنين غير حاضر في ذهنك طوال الوقت. التغيرات التي ستطرأ على جنينكِ هذا الأسبوع • يبلغ طول جنينكِ هذا الأسبوع ما يزيد عن 5 سم، ويكون نسخة طبق الأصل ولكن مصغرة من هيئته عند الولادة، حينها يبدو جنينكِ أقل شبهًا بالكائن الفضائي الضئيل أو الحيوان الجرابي وأكثر شبهًا بالإنسان. • ويصبح جنينك بحجم الليمون الكبير في الأسبوع الحادي عشر؛ لذا قد تكونين أكثر وعيًا بوجوده في حوضكِ، وفي نهاية اليوم عند امتلاء مثانتك أو بعد تناولكِ وجبة كبيرة، من المحتمل أن يزداد وعيك بهذا الإحساس. • يقل انتفاخ جبهة جنينك وتتمركز العينان بصورة أكبر في وسط الوجه، وتنفصل أصابع يديه وقدميه، والتي كانت سابقًا عبارة عن أقطاب متصلة، لتتحول إلى أصابع منفصلة وملحوظة. • وفي حال كان جنينكِ أُنثى، يكون هذا هو الأسبوع الذي يبدأ فيه مبيضها في التطور، وسيكون لها عند الولادة أكبر عدد ممكن من البويضات التي ستمتلكها على مدار حياتها، كما تتشكل الأعضاء التناسلية الخارجية للجنين، والتي تتسم بأنها صغيرة لصغر الأجنة. • ويكون جسد الجنين أقل التواءً، ومن ثم يأخذ في الاستقامة؛ فيأخذ الجنين شكل حرف ""C"" الملتوي حتى هذا الأسبوع، ولكن يقل التواء جسده باستثناء قدميه اللتين تظلا منحنيتين تجاه الفخذ. • وسيكون من الممكن رؤية حلمتي الجنين على صدره بدءًا من الأسبوع ذاته، وتتخذ أذنا الجنين، اللاتي تشكلتا في الأسفل بالقرب من رقبته، الموقع المقرر لهما تقريبًا في كلا جانبي الرأس. • وفي خلال الأسابيع الثلاثة المقبلة، سيتضاعف طول جنينكِ الحالي، ولا عجب من أنك تشعرين بالإعياء؛ فحتى في أثناء نومك، يعمل جسدك وقتًا إضافيًا مسهمًا في نمو جنينكِ. إرشادات الأسبوع • إذا لم تحجزي موعدك الأول قبل الولادة فقد حان وقت فعل ذلك الآن؛ فاختاري وقتًا يمكن لشريكك الحضور فيه أيضًا، وحاولي أخذ وقت مستقطع من العمل بعد ذلك؛ بحيث يتسنى لكما التحدث حول كيفية سريان الأمور، ومن المحتمل أن يغمركَ شعور بالحماس تجاه سماع نبضات قلب جنينكِ، والذي يمكن سماعها بوضوح حاليًا عبر موجات دوبلر فوق الصوتية. • لا تنسي غسل أسنانك! تعد نظافة الأسنان أمرًا في غاية الأهمية، وذلك في أثناء فترة الحمل على وجه الخصوص؛ لذا استخدمي خيط الأسنان يوميًا واذهبي لطبيب الأسنان مرة واحدة على الأقل في خلال فترة حملك وخصصي وقتًا للاهتمام بأسنانك، لا يُعد نزيف اللثة عرضًا شائعًا، ولكنه قد يكون علامة على الحاجة إلى غسل الأسنان واستخدام خيط الأسنان بصورة أكبر، بدلًا من التساهل في ذلك. • ابدئي بتوفير بعض المال من أجل الفترة التي تتركين فيها العمل للإنجاب، تساهم عدة أشياء في تخفيف حدة القلق الناجمة عن أخذ إجازة وضع أو ترك العمل، كادخار المال من أجل المستقبل ووضع أهداف مالية والالتزام بها، وتتضح أهمية ذلك بالأخص إن حدث شيء غير متوقع أجبركِ على ترك العمل قبل الموعد المقرر، ومن المهم فهم سياسة الشركة المتعلقة بإجازة الوضع والدفع؛ لذا تحدثي مع مديركِ أو مع قسم الموارد البشرية. إلى الأسبوع الثاني عشر
إن الأسابيع الأربعين التي تسبق ولادة طفلك مليئة بالمعالم الرائعة ، والتحولات الجسدية التي ستدهشك ، والشعور بالتوقع الذي ينمو مع اقتراب اليوم الكبير.
-
-
-
