الأسبوع التاسع
الأسبوع التاسع من الحمل في هذا الوقت، يبدأ تكوين فم الجنين ولسانه، وستبدأ اليد التي كانت متشابكة حتى الآن بالانفصال لتكوين الأصابع، وعند إجراء التصوير بالموجات فوق الصوتية، سيبدو الجنين كأنه يقوم بحركات اهتزازية. أصبحتِ الآن في الشهر الأخير من الثلث الأول من الحمل. وبدأتِ الآن تستوعبين حقيقة أنكِ حامل ولم يعُد هذا الأمر غريبًا بعد الآن. يصبح الجنين ثابتًا بحلول الأسبوع التاسع من الحمل ولربما يبدأ في أن يشعرك بوجوده. ولا تزال علامات حملكِ غير واضحة للآخرين بعد، ولكن قد يصبح حجم خصرك كبيرًا جدًا، وقد لا تغلق السراويل والتنانير الضيقة مثلما كانت من قبل وقد تجدين أن اختياراتك تنحصر على ما يناسبكِ. وما زال الوقت مناسبًا على ارتداء ملابس الحمل، لذا، ابحثي في أعماق خزانتكِ عن ملابس بها حزام قابل للتعديل. في الأسبوع التاسع من الحمل، قد تفكرين في إطلاع عائلتك وأصدقائك المقربين على أخبارك الخاصة أو قد تساورهم بعض الشكوك. ومما يزيد الشكوك حول وجود الحمل الامتناع عن شرب الكحول والإقلاع عن التدخين وحدوث تغيرات في شهيتك أو الرغبة الملحة في الذهاب إلى المرحاض. لا يوجد وقت مثالي لإذاعة الخبر، إلا أن بعض الأزواج ينتظرون انقضاء الثلث الأول عندما ينخفض معدل خطورة الاجهاض. التغيرات الجسدية التي ستطرأ عليكِ هذا الأسبوع • من المبكر جدًا ملاحظة تمدد الرحم عبر جدار البطن أو الشعور به؛ لأن رحمك لا يزال محميًا خلف عظم العانة الخاص بكِ ولن يبدأ بالارتفاع والبروز خارجًا إلا بعد انقضاء الأسبوع الثاني عشر. • وربما تلاحظين أن عروقك أصبحت أكثر وضوحًا، خاصة في منطقة الثديين والساقين. • قد تؤلمك ساقيك إذا كنتِ تقفين لفترة من الوقت وقد ترغبين في الجلوس في أغلب الأحيان. لذا، حاولي رفع ساقيكِ كلما أمكن وأريحيهم على كرسي أو مسند للقدمين. • ربما تلاحظين الآن زيادة الإفرازات المهبلية. ويُعد هذا طبيعيًا خلال فترة الحمل، لا تقلقي ما لم تكن رائحتها كريهة أو صفراء أو مزعجة. وتستخدم العديد من السيدات الحوامل حفاضات يومية ويجدنها مفيدة. • قد تشعرين بتشنجات عرضية وبآلام أسفل البطن. ويُعد هذا أمرًا طبيعيًا ويمكن أن يكون أشبه بالشعور بعدم الراحة أو الثقل الذي يصاحب فترة ما قبل الطمث. ومع ذلك، إذا لاحظتِ أن هذا الشعور يلازمك أو إذا كان لديكِ نزيف مهبلي أو كنتِ قلقة فقط، استشيري القابلة أو الطبيب. • قد يزداد حجم حلمتيكِ ويصبح لونهما أغمق، وقد تلاحظين تكون بثور صغيرة حول هالة الثدي. ويعُرف هذا باسم درنات مونتغمري وستساعدكِ على تجهيز حلمتيكِ للرضاعة. لذا، لا تحاولي الضغط عليهما أو التخلص منها. فلديهما غرض، على عكس تلك التي قد تظهر على وجهكِ. • فقد يعيدكِ انتشار هذه البثور في هذا الأسبوع إلى فترة المراهقة. وتكون هرمونات الحمل هذه، على الرغم من جميع الأعمال المهمة التي تقوم بها هي المسؤولة أيضًا عن هذه البقع، وعليكِ أن تكوني حذرة مما تضعينه عليها؛ فلا يوصى باستعمال بعض الكريمات في أثناء الحمل، لذلك عليكِ قراءة الغلاف بعناية. التغيرات العاطفية التي ستطرأ عليك هذا الأسبوع • قد تشعرين ببعض الإحباط هذا الأسبوع. إذ لا تزال أعراض الغثيان والدوار تلازمكِ بصورة مستمرة ولا يمكنكِ فعل الكثير للتخفيف منها. تماسكي، فمعظم النساء يبدأن في الشعور بتحسن كبير بنهاية الثلث الأول من الحمل. فقد بدأ العد التنازلي. • قد تشعرين أن شريكك ليس مهتمًا مثلكِ بالحمل. إذ تكون تجربته الحالية في الحمل من خلال سماع وصفك للأعراض بدلًا من أن يكون قادرًا على رؤية الكثير. لذا، تجنبي تفسير عدم حماسته على أنه غير مهتم. فبالنسبة إليه، لن تظهر علامات حملك إلا بعد بضعة أسابيع. • تشعر بعض النساء بالذنب بسبب عدم الشعور بغريزة الأمومة في هذا الوقت. ويقلقن من أن ""يلتقط"" الطفل مشاعرهن السلبية ويشعر بأنه ضيفًا غير مرحب به. لا داعي للقلق. فليس لدى طفلكِ القدرة الإدراكية لمعرفة ما تشعرين به. • لكن يمكن للشعور الدائم بالتعب والإرهاق أن يؤثر سلبًا عليه. لذا، عليكِ السعي إلى عيش حياة بسيطة وتعلمي رفض الأشياء التي لا تملكين طاقة لها. التغيرات التي ستطرأ على جنينكِ هذا الأسبوع • يبلغ طول جنينك الآن 2.5 سم. ويكون في هذا الأسبوع بحجم الزيتون الأخضر متوسط الحجم. • إذا كان لديكِ موعد لمتابعة الحمل هذا الأسبوع، فستتمكن القابلة أو طبيب التوليد من سماع دقات قلب الطفل باستخدام موجات دوبلر فوق الصوتية. كوني على استعداد لأن هذا الوقت خاص ويؤكد حقيقة أنكِ حامل. • عند بداية الأسبوع التاسع، تكبر عينا جنينك ويصبح بهما بعض الصبغة (اللون)؛ فمعظم الأطفال يولدون بعيون زرقاء أو بنية. يتضح لون عيني طفلك الدائم في الفترة بين الشهر السادس إلى التاسع ويتأثر بشدة بالجينات التي يرثها عنكِ وعن والده. • وتنمو أذنا جنينك من الداخل والخارج، ويتكون بداخل فمه لسان صغير وتبدأ برعم الأسنان لديه بالنمو داخل الفك. إرشادات الأسبوع • ابحثي عن الفصول التعليمية للولادة هذا الأسبوع؛ ربما تحتاجين للحجز فيها، وقد يكون هنالك عدة قوائم انتظار. • فكري في التسجيل لممارسة التمرينات الرياضية السابقة للوضع أو فصول اليوجا في منطقتك. قد تكون هذه وسيلة رائعة للالتقاء بالأمهات الحوامل الأخريات وبناء شبكة دعم من الأصدقاء الجدد. • وفي حال كنتِ عداءة بطبيعة الحال، فكري في ممارسة رياضة أخرى بدلًا من تلك؛ حيث أن الرياضات التي تحتوي على اهتزاز متكرر لا تناسب المرأة الحامل، ويمكنكِ ممارسة رياضات أخرى أقل تأثيرًا. الأسبوع التالي هو الأسبوع العاشر.
إن الأسابيع الأربعين التي تسبق ولادة طفلك مليئة بالمعالم الرائعة ، والتحولات الجسدية التي ستدهشك ، والشعور بالتوقع الذي ينمو مع اقتراب اليوم الكبير.
-
-
-
