الأسبوع الأربعون
الأسبوع الأربعون من الحمل لقد وصلتي إلى هذا الأسبوع، فاستعدي للولادة في أية لحظة! فسبب بداية المخاض ليس معروفًا بشكل كامل، إذ تقول إحدى النظريات أن الطفل يفرز بروتينًا معينًا يسبب انقباضات لرحم الأم. ها قد نجحتِ وفعلتيها! تهانينا وصولك للأسبوع الأربعين من الحمل على الرغم من أنكِ ربما فكرّتِ عدة مراتٍ أنك لن تَصِلِي إلى هنا أبدًا، لذا اعتبري ذلك إنجازًا شخصيًا لكِ. قد تكونين الآن منزعجة للغاية من مسألة الحمل بأكملها، وتريدين فقط أن يتم الأمر وينتهي معكِ، ويغمرك شعور عام بعدم الراحة وتقل مستويات طاقتك عن المعدل الطبيعي، كما يصعب تركيزكِ على أي شيء لفترة طويلة أو إعداد خطة في حالة ولادة الطفل، وتكون حياتكِ كما لو أنها معلقة لفترة من الوقت. البحث عن أدوات تنظيف المنزل لا ترى جميع النساء أن الوصول إلى الأسبوع الأربعين من الحمل هو سبب للحصول على بعض الراحة، حيث تدخل الآن بعض النساء في نوبة تنظيف ويرون الأوساخ كامنة في كل زاوية، فلا توجد غرفة إلا وتُنظّف ويصبح المنزل نظيفًا من أجل وصول الطفل الذي أصبح أولويتهن الأولى، وقد يميل الأبوان بشكل غير مفهوم لتنظيف البيت وإعداده بما يشبه ظاهرة التعشيش الشائعة في الكائنات الحية وهذا مفيد من أجل تنظيم بيئة نظيفة وآمنة للمولود الجديد. التغيرات الجسدية التي ستطرأ عليكِ هذا الأسبوع • تشعرين بالكثير من تقلصات براكستون هيكس خلال هذا الأسبوع، مما سيعزز تدفق الدم المؤكسد إلى رحمك وطفلك، وقد تكون متكررة للغاية في كثير من الأحيان، ولكن لا داعي للقلق طالما لم تكن مؤلمة ومنتظمة، فإذا وجدت أنها تؤلمك، فقد يخفف من ذلك الاستحمام بالماء الدافئ أو تغيير وضع الجسم. • إذا توجه طفلك (تحرك لأسفل) إلى الحوض، فسوف يتغير شكل جسمكِ وقد يعلّق الناس على أن ""بطنك قد أصبحت متدلية للأسفل""، وبالرغم من أن هذا يعني أنه يمكنك التنفس بسهولة، إلا أنه من المستحيل تجاهل الضغط الإضافي الواقع على مثانتكِ، وقد تزداد عدد مرات ذهابك للحمام هذا الأسبوع، فثقي بأن الأمور على وشك التحسّن. • ستشعرين بثقل شديد وازدحام في حوضك هذا الأسبوع، وإذا كنت قد أنجبتِ طفلاً من قبل، فلن تشعري بالكثير من ثِقَل حمل الطفل، خاصةً عندما تكونين واقفة. كما أن عضلات الحوض تعمل بجهدٍ لدعم الوزن المُركّز لرحمك حيث تشبه الرافعة المُجهدة، ولكنها ترتخي عند الوقت المناسب، فقدّمي لتلك العضلات معروفًا واجلسي قدر الإمكان، وجِدِي كرسيًّا مريحًا وأعدّي مشروبًا وأحضري كتابًا جيدًا وضعي الهاتف بجواركِ، فلستِ بحاجة لتفسير أمركِ لأي شخص عندما تكونين في الأسبوع الأربعين من الحمل، فهذه مسألة انتظار ووقت. • يتمدد الجلد فوق بطنك إلى أقصى حد ويُشدُّ مثل الطبلة، وتبدو سرّة بطنكِ كما لو تم قلبها من الداخل إلى الخارج وتبدو علامات التمدد باللون الأحمر الزاهي أو الأرجواني الزاهي، وستجدين صعوبة في تخيل أن بطنك يمكنها أن تتمدد أكثر، ولكن إذا تأخرتِ عن موعد الولادة، فسوف يحدث ذلك، وإذا حاولتِ لفّ ذراعيك أسفل بطنك، فقد لا تتلامس أصابع يديكِ. • إذا كان لديك إفرازات مهبلية مفاجئة بكميات كبيرة، أو سلسلة من التقلصات المنتظمة المؤلمة التي تحدث كل 15 دقيقة تقريبًا، أو ألم ثابت ومستمر في أسفل ظهرك، استشيري القابلة أو طبيب التوليد الخاص بك، فيمكن أن تكون هذه أعراض المخاض المبكر الحقيقي. التغيرات العاطفية التي ستطرأ عليك هذا الأسبوع • ربما تشعرين كأنكِ في حالة من التوتر الشديد، فقد طال انتظارك لهذا الأسبوع، فإن لم يحدث شيئًا كما هو متوقع، فلا بد أنكِ ستصابين بخيبة أمل، وسيتصل الأصدقاء وأفراد العائلة المقربون للاستفسار عما إذا كنتِ قد أنجبتِ طفلك أم أنكِ على وشك ولادته، ومن المحتمل أن تصابي بالملل من قول نفس الشيء مرارًا وتكرارًا، فمن الأسهل أن تطلبي منهم عدم الاتصال بك، وأنك ستتّصلين بهم عندما يحدث شيء ما. • ستشعرين بمزيج من الترقب والحماس والتوتر ونفاد الصبر، فهذا أسبوع مليء بالمشاعر ويمكن أن يزداد الأمر سوءً من خلال حقيقة أنك ستشعرين كما لو أنك لا تتحكمين بما يحدث، وإذا كنتِ قلقة بشأن طريقة استجابتكِ لآلام الولادة، اقرئي كل ما يمكنكِ عن خيارات تخفيف الآلام، وتحدثي مع القابلة أو طبيب التوليد الخاص بكِ حول ما تريدين حدوثه وأدرجيه في خطة الولادة الخاصة بك. التغيرات التي ستطرأ على جنينكِ هذا الأسبوع • على الرغم من أنك تشعرين بأنّكِ مللت الانتظار، فغالبًا لن يشعر طفلك بذلك ولو قليلًا، ونظرًا لضيق المكان الشديد داخل رحمك، فإن طفلك سيكون على استعداد للخروج إلى الحياة، ويتخذ الجنين وضعية منحنية عند ولادته، لذا بعد ولادته، ستتعجبين من كيفية نموّه داخل رحمك، وفي الأيام الأولى بعد الولادة، سيأخذ طفلك نفس الوضعيات والانحناءات التي كان عليها طوال أسابيع الحمل الطويلة. • سوف تستفسر القابلة أو طبيب التوليد منكِ عن حركات طفلك ومدى نشاطها وما إذا كنتِ قد لاحظتِ أي تغيير في نمط حركته، وقد يطلبون منك أيضًا الاحتفاظ بتقرير يجب إحضاره إلى موعد متابعة حملك هذا الأسبوع، وقد تحتاجين إلى الخضوع لجهاز مراقبة قلب الجنين هذا الأسبوع، والذي يراقب نبضات قلب الطفل بالإضافة إلى نشاط عضلات رحمك، مما يوفر معلومات مهمة لمقدمي الرعاية الصحية الخاصين بك في تقييم سلامة طفلك. إرشادات الأسبوع • لا تؤخري تجهيز حقيبة المستشفى الخاصة بك حتى الأوقات الأخيرة قبل الولادة، حيث أن الاضطرار إلى التدافع بسرعة للعثور على الأغراض في اللحظة الأخيرة قد يُسبّب الكثير من التوتر غير المرغوب فيه، وإذا كانت ولادتك طبيعية، فمن المحتمل ألا تزيد مدة بقائك في المستشفى عن 3 أيام، لذا عليكِ أن تجهّزي أمتعة قليلة، كما أن معظم النساء ترتدي ملابسهن العادية بدلاً من ارتداء ملابس النوم خلال النهار، لذا جهّزي ملابس مريحة وسهلة الفتح من الأمام إذا كنت تُخططين للرضاعة الطبيعية. • إذا كنت لا تخططين للرضاعة الطبيعية، فقد تحتاجين إلى توفير الحليب الصناعي، وأدوات الرضاعة الخاصة بك، وتحققي مع المستشفى التي ستلدين فيها من الترتيبات التي يمكن إجراؤها لغسل الزجاجات والرضاعات وتعقيمها، • إذا اكتفيتِ من كونك حاملًا وتريدين أن تقومي بإجراء الطلق الصناعي، ناقشي الخيارات مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بكِ، كما أن اختيار الطلق الصناعي هو قرار شخصي مع أخذ عدة عوامل في الاعتبار، منها أن معدل الحاجة إلى الولادة بتلك الطريقة يرتفع عند النساء اللاتي أجرين الطلق الصناعي ولم يدخلن في مرحلة المخاض من تلقاء أنفسهن. • إذا حدّدتِ موعدًا لإجراء عملية ولادة قيصرية، فمن المحتمل أن تكوني قد ولدّتي طفلك في الأسبوع الماضي تقريبًا. استعدي جيدًا للأسبوع الحادي والأربعين
إن الأسابيع الأربعين التي تسبق ولادة طفلك مليئة بالمعالم الرائعة ، والتحولات الجسدية التي ستدهشك ، والشعور بالتوقع الذي ينمو مع اقتراب اليوم الكبير.
-
-
-
