يمكن أن تكون عملية الاستعداد مع الأطفال عملية هادئة وممتعة لكل أفراد العائلة. يمكن أن يجعل بعض التفكير والتحضير كل أفراد العائلة مستعدون ويتطلعون لليوم التالي. كما سيشعر كل أفراد الأسرة بالإنجاز لأنهم حققوا بداية إيجابية ليومهم.
تتمثل إحدى الوسائل الرئيسية لضمان سهولة التنظيم مع الأطفال في الصباح في تقليل عبء العمل عن طريق الاستعداد للصباح كما ينبغي. فإذا قمتِ بتنفيذ هذه التغييرات الطفيفة، فستساعدكِ على جعل الصباح أكثر هدوءً وتنظيمًا.
نصائح مفيدة لتنظيم الليلة السابقة
لتكوني مُنظّمة في الصباح فستحتاجين إلى البدء في التجهيز من الليلة السابقة. لن يساعدك تجهيز الأشياء التالية في تقليل عبء العمل الصباحي فحسب، بل سيمنحك بعض الوقت الإضافي الذي تحتاجينه لنفسكِ.
إعداد وجبات الغذاء والمقرمشات
المقصود بهذا هو أنك بحاجة فقط إلى إخراجها من الثلاجة لوضعها في صناديق الطعام استعدادًا لليوم التالي. إن ذلك موفّر بسيط وعملي للوقت في الصباح.
تجهيز وجبة فطور اليوم التالي
هذا يعني اتّخاذ قرار في وقت أقل.
تجهيز حقيبة طفلك الصغير
من الضروري التأكد من تخزين مستلزمات تغيير الملابس والحفاضات والمناديل والوجبات الخفيفة للطفل الصغير داخل حقيبة الطفل. واتركيها بالقرب من الباب الأمامي حتى تتمكّني من حملها عند خروجك من الباب.
تجهيز صغيركِ
يتوقف اختيارك على عمر الطفل.
ملابس الطفل لليوم التالي
جهّزي مجموعة ملابس واحدة لارتدائها. وإذا كانوا يرغبون في ""الاختيار"" بأنفسهم، فاحصري اختيارهم على أحد خيارين محتملين للزي.
مراجعة الجدول الموجود على الثلاجة
من الجدير بالذكر عليك تثبيت جدول على الثلاجة يعرض بوضوح الأنشطة الأسبوعية. وبهذه الطريقة، إذا كان الطفل الأكبر سنًا بحاجة إلى تذكّر حقيبة رياضية أو إعادة كتاب إلى المكتبة، فسيكون هذا تذكير واضح له (ولك) لمتابعة الأمر.
نصائح صباحية
يمكن أن يكون التوفيق بين احتياجاتك ومطالب عائلتك تحديًا. فأنت تحتاجين إلى تقييم الطرق الأفضل لديناميكية عائلتك. وإذا كان ذلك يعني أنه عليك الاستيقاظ قبل أطفالك بـ 15 دقيقة، فغالبًا ما يستحق الأمر القيام بذلك حتى تتمكني من ارتداء ملابسك وترتيب سريرك في هدوء.
إذا كنتِ أمًا لطفل صغير عمره أقل من عام، فقد تحتاجين إلى إطعامه وتهدئته أولاً قبل أن تتمكني من تلبية احتياجاتك الخاصة. في أغلب الأحيان يستيقظ الأطفال الرُضّع والصغار في الساعات المبكرة للغاية من الصباح. فهذا وقت مناسب لتشجيعهم ليستقر في النوم مرة أخرى. وإذا لم يكن ذلك ممكنًا، فتأكدي من إطعامهم ونظافتهم بحيث يمكنك قضاء بعض من الوقت اللازم في ارتداء ملابسك وتناول الطعام.
بدلاً من ذلك، إذا كان صغارك يتأخرون في الاستيقاظ في الصباح، فقد تحتاجين إلى ضبط بعض المؤقتات للتأكد من أن كل شيء يُنجَز بصورة صحيحة.
الشيء المهم هو مدى تنظيمك للفترة الصباحية وإذا كنتِ أمًا متوترة، فسيستغل طفلك تلك النقطة. كما أن بعض الواجبات (الأعمال المنزلية) قد تكون مملّة ومتكررة. وعلى الرغم من ذلك، إذا انزعجت من وضع الأطباق في غسالة الأطباق أو تفريغ سلة المهملات فإنك ترسلين نفس الرسالة السلبية لأطفالك. فأنت تُبدين لهم بوضوح أن القيام بالأعمال المنزلية أمر غير ممتع وأنه لا داعي للشعور بالإنجاز عند القيام بها.
إن الاستراتيجية الأكثر فعالية هي أن تُبدي موقفًا إيجابيًا أثناء القيام بتلك الواجبات. وقد تحتاجين إلى رفع صوت الراديو قليلًا والاستماع إليه أو استغلال الوقت في القيام ببعض التخطيط العقلي لليوم التالي. فقط تذكري أن تصرّفك يحدد مسار (سلوك) باقي أفراد الأسرة أيضًا.
ارتداء الملابس وترتيب السرير
إذا كان بإمكانك النهوض مبكرًا قبل طفلك الصغير فافعلي ذلك وقومي بتلك المهام أولًا. وتذكري أن ترتدي قميصًا قديمًا فوق قميصك حتى تتجنبي أي بقع أو انسكاب وقت الإفطار.
تناول الفطور
تخصيص وقت لتناول الطعام وأن يراك أطفالك تأكلين معهم أمرًا في غاية الأهمية. فإنّكِ لا تهتمين فقط باحتياجاتك الغذائية، بل أنتِ تخلقين عادات أكل جيدة لأطفالك أيضًا.
العناية بالشعر والبشرة
إن كنتِ مستعجلة للغاية في الصباح، فضعي مرآة في المدخل ووعاء أيس كريم (وعاء يوضع لحفظ الأشياء) يحتوي على فرشاة وأي مواد أخرى تحتاجينها. بهذه الطريقة ستتمكنين من القيام بتلك المهام وضمان رؤية طفلك طوال الوقت.
عدم استخدام التلفاز والأجهزة الإلكترونية
تجنبي استخدام الهواتف والانترنت ولا تسمحي بتشغيل التلفاز حتى يجهز الجميع. يمكنك السماح بذلك كمكافأة في بعض الأوقات.
حساب الوقت
قد ترغبين في تقسيم الصباح إلى فترات زمنية مخصّصة. فعلى سبيل المثال، يمكنك ضبط مؤقت على الساعة 7:15 يعني أن الجميع قد تناولوا وجبة الإفطار ويعني المؤقت الساعة 7:45 أن الوقت قد حان للخروج من الباب.
بناءً على عمر الطفل، شاركيه، وقومي بتعويده على نظام محدد، خاصةً إذا كنتِ بحاجة إلى الخروج من الباب الرئيسي في وقت محدد، حيث يميل الأطفال إلى الاعتماد على النظام المحدد له (الروتين). فهم يحبون معرفة ما يُتوقع منهم فعله وما سيحدث بعد القيام به. وقومي بإعداد رسائل تذكير مرئية لطفلك تتضمن المهام التي ينبغي عليه القيام بها في الصباح.
من الجيد تشجيع أطفالك على تنظيم أنفسهم في الصباح. فكلما بدأوا في تطوير هذه المهارات مبكرًا، كلما عاد ذلك عليهم وعليك بالنفع. كما أن الأطفال الصغار يحبوا تقليد ما يفعله آباؤهم، لذلك عادةً ما يكون تكليفهم ببعض المهام موضع تقدير كبير بالنسبة لهم. ومع ذلك، فأنتِ على علم بقدرات طفلك فاختاري له مهام لتنفيذها تناسب قدراته وتذكّري الثناء عليهم من أجل تنفيذها.
هذه المهام مناسبة لفئات عمرية محددة، ولكن قد يحتاج بعضها إلى مراقبتك ومساعدتك لهم في تنفيذها.
من سن 2 -3 سنوات
من سن 4 -5 سنوات
